客户服务中心(7×24):    0537-2601466 邮箱:xinbaoli666@163.com
地址:山东省济宁市万达写字楼712室

和我联系吧
178软文网(178rw.com)-最专业的软文发布平台

软文入门--【杨佳莹的祛痘课堂】日常5妙招教你祛痘

 

 

热的夏天,脸上的油光闪亮亮的。其实夏天脸上长痘痘的原因很多,其中大多数是面部油脂毛孔 堵塞引起的,夏天人体分泌油脂很旺盛,痘痘在这大油田的基础上越长越多。那么,夏季应该如何祛痘呢?

 

一:保持心情舒畅

长痘者一定要有个好心态,良好的心态对于任何病症都有着辅助治疗的作用,心态会影响人体 内分泌,进而影响皮肤代谢功能,养好心态,有助于增强肌肤抵抗力,避免外力刺激,减少长痘频率。

二:饮食少辛辣、油腻

养成良好的饮食习惯是抑制长痘的最好帮手,在日常饮食中,建议大家要做到“四少”和“四多”:少吃辛辣和油腻食物;少吃甜食和含色素、香料食物;少吃油炸食物;少抽烟;多喝水;多吃清凉食物;多吃含锌、含钙食物;多吃富含维生素和粗纤维食物。

三:每天8杯水

每天八杯水 人体内部也是需要清洁的哦,清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。相信很多人是知道的,问题是做不做得到。只要坚持,靓靓的皮肤你一定可以拥有哦。

四:保证充足睡眠

人体器官排毒是在睡眠状态下进行的,如果没有很好的休息,就易扰乱生物钟,不利于毒素排出,影响肌肤健康。而人要进入深睡眠状态大约需要2小时,一般人体的生物钟在凌晨1点,建议大家在23点前睡觉,保证睡眠质量,才可头脑清晰、气色红润,抑制长痘。

五:远离辐射

少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。长期坐在电脑前,皮肤所接触到的辐射是我们难以想象到的。只有适当的远离辐射,皮肤才会永远青春哦。

全方位护肤,青春痘、粉刺、黑头、痤疮、痘痘,痘印等肌肤问题!

请加杨佳莹老师微信: sanhe068